塩分不足になるとどうなるの?

人間が健康な体の状態を保つには、どのくらいの塩分が必要だと思いますか?体重の6割は水分だといわれ、そのうち塩分量は0.85%だとされています。健康な人なら、一日に成人男性で10gほど、成人女性で8gほどの塩分量が必要です。高血圧などの人は、さらに少ない塩分量を保たなければなりません。しかし、塩分過多ばかりが心配されていますが、塩分不足には問題がないのでしょうか。

■生命の危険につながる塩分不足

塩分、つまり体内のナトリウムが不足すると、体が塩分濃度を保とうとしてナトリウムの排出をさせないようにします。また水分量とのバランスも保とうとするために、体の中に水分も少なくなってきます。すぐろ血液量が減り、血液が酸素や栄養を全身に運ばなくなってしまいます。

これにより、失神したり脱水症状を起こしたりする人は少なくありません。夏場に熱中症にかかりやすくなるのも、水分と共に塩分が減る証拠なのです。筋肉の収縮にも塩分は影響していますから、塩分が不足すると異常なけいれんが生じたりします。水分を大量にとることで塩分濃度が薄まるのも、神経物質の伝達によくない影響をおよぼします。意識障害や精神障害に至ることもあり、そのまま意識不明になってしまうこともあります。熱中症によって、死に至ってしまう人が多いのもご存知ですよね。

■汗をかいたときにも注意

汗をかくと水分が失われ、それと共に塩分も排出されていきます。体の中では塩分を出すまいとする働きが行われますが、それでも出ていくものはあるでしょう。

塩分は尿によっても失われますので、日頃から塩分控えめに過ぎる人は注意が必要です。塩分をとりすぎている人では、汗で水分が流れて体内の塩分濃度が濃くなる心配があります。

逆に塩分が不足している人は、汗で大量に水分が失われて塩分濃度もさらに薄まってしまう恐れがあります。猛暑のときなどには、水分だけでなく塩分も補給して急なめまいなどを防ぐことが大切です。

続きを読む

不用品回収業者の質を見極める

最近不用品回収業者とトラブルになってしまう人が多くなってしまっています。自分がそのトラブルの被害者にならないためにも、優良不用品回収業者を見つけるようにしなくてはなりません。その優良不用品回収業者を見極めるための方法を知らないという人もいると思います。問い合わせをするときに、いくつかのチェックポイントを見ることによって、優良業者なのか、それとも悪質業者なのかを判断しやすくなります。

まず、業者が回収してくれる種類について把握をしておかなくてはなりません。不用品でも回収してくれるものとしてくれないものがあったり、他の業者では回収をしてくれるのに、その業者は引き取ってくれないと言う事もあります。ですから、自分が処分をしたい不用品を回収してくれる業者かどうかを確かめる必要があります。

ちゃんと回収をしてくれるかどうかをはっきりと説明するような業者であれば問題はないのですが、得意な種類ではないのに引きとって、高額な料金を支払うように言ってくるような業者もあるのです。後者の場合は、間違いなく優良業者ではありません。自分が捨てたいものをちゃんと回収してくれる不用品回収業者を見つけるようにしましょう。

問い合わせの電話などをしたときに、どのようなものを引き取ってほしいのかを普通の業者であれば聞いてきます。この時に不用品の種類だけではなく、大きさなども確認をして見積もりをしてくれるのであれば、その業者は優良といえるでしょう。反対に大きさや重さなども確認せず、見積もりもしないような業者は質が悪いですから利用してはいけません。

この2つのポイントをチェックするだけでも、優良業者と悪質業者を見極めることも可能となりますから、不用品回収を考えている方は参考にしてみてください。

続きを読む

サントリー 鹿角霊芝

キノコ類の中でもとても貴重になっている鹿角霊芝が原料として使われているのが、サントリーの鹿角霊芝となっています。鹿の角に似ていることから、鹿角霊芝という名前で呼ばれているのですが、この鹿角霊芝は霊芝10万本に1本の割合しか存在していないというくらい貴重です。

どうして、この鹿角霊芝が原料として使われているのかについてですが、この鹿角霊芝にはβグルカンといわれる成分が多く含まれているからです。βグルカンは、健康維持の補助をしてくれる成分となっているのですが、人間の体は作り出すことができません。そのため、βグルカンが含まれているアガリクスなどが人気になっていきました。そのアガリクスよりもβグルカンが3倍以上含まれているのが、鹿角霊芝となっているのです。

サントリーは、原料として使う鹿角霊芝にもこだわりをもっています。鹿角霊芝であれば何でもいいというわけではなく、より多くのβグルカンが含まれているとされている中国の東省産の鹿角霊芝を使用しています。その厳選された鹿角霊芝を粉末状にして、鹿角霊芝に含まれている栄養素をそのまま摂取することができるようになっています。

このサントリーの鹿角霊芝は最近免疫力が下がってきているという人は元気がなくなってきているという人にぴったりです。

サントリーの鹿角霊芝を購入するなら定期お届けコースがオススメです。鹿角霊芝は、貴重な原料が使われていますから、1か月分が18900円となっており、サプリメントの中でも結構高いです。定期申込コースであれば1箱1か月分が18900円から17010円と10%割引で購入することができるようになっています。一度摂取してみて続けられるようであれば、定期お届けコースを利用するようにしましょう。

続きを読む